- » Fy nghyfrif |
- Cofrestru
Canllawiau Cam wrth Gam – Amser bwyd a 5 y Dydd
Diweddarwyd 11 Hydref 2011
Dolenni perthnasol
Rydym i gyd yn brysur iawn y dyddiau hyn, ac yn aml dydyn ni ddim yn neilltuo amser ar gyfer prydau bwyd.
Mae gofyn bod gennych y feddalwedd gywir i weld gwybodaeth benodol ar y wefan hon. Mae'r dudalen hon yn cynnig cysylltiadau i raglenni gweld a darllen sydd ar gael am ddim.
Mae ‘Amser Bwyd’ yn ymwneud â chael y plant i fwyta 3 phryd bwyd yn rheolaidd bob dydd. Bydd hefyd yn rhoi cyngor gwych ar sut i arbed amser wrth baratoi prydau iach, syniadau ar sut i roi rhan i’r plant amser bwyd a ryseitiau hawdd a syniadau ar gyfer y bocs bwyd.
Mae angen o leiaf 5 dogn o lysiau a ffrwythau arnom bob dydd er mwyn cael y cydbwysedd cywir o fitaminau a mineralau. Gallwch ddarganfod sut i wneud yn siŵr bod eich plant yn cael ‘5 y Dydd’ a dysgu ffeithiau diddorol iawn am ffrwythau a llysiau.
